아메리카노1 아메리카노 혈당이 정말 안올라갈까?(섭취팁) 1. 아메리카노의 기본 구성과 혈당 영향- 혈당에 미치는 직접적 영향아메리카노는 물과 커피로만 만들어지며 칼로리와 탄수화물이 거의 없는 음료입니다.추가적인 설탕이나 크림이 없는 블랙 커피 형태의 아메리카노는 혈당에 직접적인 영향을 미치지 않으며,다수의 연구에서 혈당 수치를 급격히 올리지 않는 안전한 음료로 평가받고 있습니다. - 카페인이 혈당에 미치는 간접적 영향아메리카노의 주요 성분인 카페인은 혈당에 간접적인 영향을 미칠 수 있습니다.카페인은 인슐린 감수성을 일시적으로 저하시켜 혈당을 소폭 상승시킬 수 있는데,이는 주로 제2형 당뇨병 환자나 인슐린 저항성이 있는 사람들에게 발생할 가능성이 높습니다.그러나 건강한 사람의 경우 이러한 영향은 미미하며, 장기적으로 커피 섭취가 혈당 관리에 도움이 될 수도 있.. 2025. 1. 8. 이전 1 다음
