혈당음료1 당뇨 전문의 10인의 경고: 디저트보다 위험한 달콤한 음료, 그 이유는? 오늘은 많은 분들이 궁금해 하시는 달달한 음료와 디저트의 혈당 영향에 대해 심층적으로 알아보겠습니다. 바닐라 라떼 한 잔, 디저트보다 더 위험한 이유1. 충격적인 당 함량 비교바닐라 라떼는 달콤하고 부드러운 맛으로 많은 사람들이 즐겨 마시는 음료입니다. 그러나 그 안에 숨어 있는 당과 칼로리 양은 놀랍습니다. 아래는 대표적인 음료와 디저트의 당 함량과 칼로리를 비교한 표입니다.메뉴용량당류(g)칼로리(kcal)스타벅스 바닐라 라떼그란데(473ml)35250초코케이크1조각(100g)30350밀크티(타피오카)500ml50385마카롱1개(35g)12120세계보건기구(WHO)는 성인의 하루 당 섭취 권장량을 50g 이하로 제한하고 있습니다. 바닐라 라떼 한 잔만으로도 하루 권장량의 약 70%를 섭취하게 됩니다... 2025. 1. 13. 이전 1 다음
